Deal med djaevelen

Herover: Min kunst klasseværelset

Gretchen: Når jeg taber 28,7-lbs [tabt 4,6 allerede siden det nye år], og hvis jeg kan holde det ud for en smule tid, jeg skal belønne mig selv ved at spare penge og vandreture Mt. Kilimanjaro.
Mor: Hvis Jessica Biel kan gøre det, vel ... du virkelig har brug for at være i shape.Blink. Blink, blink.

Min indre gudinde stiger fra hendes chaiselong lounge og vende min mor fuglen. Jeg skynder sig at tie hende, fordi det er ikke en hensigtsmæssig måde at behandle Deres ældste.

Jeg har aldrig været en for New Years resolutioner, fordi ærligt, jeg har den opmærksomhed span af en guld fisk - på en god dag - når det kommer til selvstændige forbedringer. Men sidste år var jeg i stand til at tabe en hel del vægt, desværre, jeg vendte rundt og fik det rigtigt tilbage i løbet af efteråret. (Ikke helt sikker på, hvorfor motivation var tabt.)

I år har jeg lavet et par beslutninger, som jeg tror, jeg kan holde med, hvoraf ingen er for urealistisk. De omfatter, men er ikke begrænset til (daglig praksis):
flossmoisturize (ansigt) - aldrig gjort før 500 kalorier motion (eller 3.500 / uge) 30 + minutter af amerikanske og verdens newsI'm sikker på, jeg har nævnt det, men jeg fik en ny værelseskammerat. Hun har været en stor klangbund, fordi hun forstår, hvad der er realistisk og presser mig til at gøre hvad der er optimistisk. Sidste måned var jeg fortalte hende om min pause i spændende begivenheder i livet. Heart nylig brudt og sur over for tanken om at flytte på. Ingen virkelige lyst til noget. Hun spurgte mig, hvad jeg var i færd med at gøre aktivt at forbedre kvaliteten af mit liv.

Glimt. Blink, blink.

Inner gudinde giver mig en salut og ænder bag chaise lounge. Tak for støtten.

Vent, er en person ikke vil gøre mit liv bedre for mig? Ny værelseskammerat sagde ikke noget, at jeg ikke havde hørt før, men hun nærmede levering af beskeden lidt anderledes.

Hvad skal jeg gøre for at forbedre min selvopfattelse?

Hurtigt frem til nu.

Forbedring startede på en tirsdag aften, sidste tirsdag, specifikt.

Jeg startede med at tage aftenskole på en kunstskole i Pasadena. I øjeblikket fokuserer på maleriet. (Billede af min klasseværelse øverst i dette indlæg. Som altid, klik for større billede.)

Udenforstående har jeg begyndte at kaste knive (på et træ mål i form af en busty dame, som jeg malede selv - hun er fantastisk, hvis jeg selv skal sige det), men det er nok værd en særskilt blog-indlæg på sin egen. Fordi der bare starter smide knive, right?

Jeg har også besluttet, at jeg er overvægtig. Objektivt set er det rigtigt, ikke at komme omkring det - og det er en stor, fed runde It. Vil tabe forbedre kvaliteten af mit liv? Med hensyn til spændende arrangementer, nej. Med hensyn til generelle sundhedstilstand, selvfølgelig. Så jeg har tænkt mig at fokusere på kunst (og kniv kaste) og tabe sig på en sund måde. Jeg har tænkt mig at gøre opmærksom på min vægt - brug et regneark, T. gjort - men ikke besætte. Jeg har tænkt mig at se min kalorieindtag, men tæller ikke.

Jeg har startet en ny øvelse rutine, også. I min frokost pause, gå I / jogge 2 miles (5 dage / uge). Det tager mig omkring 20 minutter, når jeg bliver dovne, som stadig lader mig med et par minutter til at spise frokost. (I dag, min frokost er en gul peberfrugt, løst målt hummus og et stykke frugt. Undertiden, hvis jeg føler mig skør, jeg spiser en sandwich på pitabrød.)

Efter arbejde, på dage, at jeg ikke har klasse har jeg gået 2-6 ekstra miles OR gør Jillian Micheál's 30-Day Shred. På weekenderne, jeg har forøgede vandreturen. Sidste år, også da jeg tog på i vægt, jeg var stadig vandre. Nu er jeg vandre i længere perioder, at presse mig selv. Denne sidste weekend jeg skruet 8,5 miles om lørdagen og en anden 8 miles på søndag. Jeg har tænkt mig at starte forgrening ud i form af stier, også. Få nogle sort gang. Jeg synes, at jeg har brug for vandreture for min egen tilregnelighed. Jeg er en NW pige, født og opvokset. Den bryllupsrejse periode efter overgangen til SoCal var temmelig kortlivet. Vandring er en måde for mig at undslippe byen, noget, som jeg har brug for.

Så hvis jeg kan få ned til en sund vægt (som endda kan betyde mindre end 28,7-lbs, jeg er nødt til at måle, hvordan jeg føler og ser), vil jeg gerne vandre op Mt. Kilimanjaro. (Finansielt set vil det ikke ske, før 2011, i det mindste.) Jeg har altid ønsket at gå til Afrika, og for nylig, så jeg disse billeder i en Google-søgning kølvandet på Jessica Biel's vandretur, og det ser fantastisk! Smukke! Men jeg føler, at jeg bør være i bedre form for at forsøge at vandre. (Internet siger, at du ikke behøver at være i perfekt form, men siger, at du vil nyde det mere og være mere tilbøjelige til at gøre det til toppen, hvis du er sund.)

Anyway, det er nyhederne på min front. Kunst og kniv kaste og vægttab og leve et bedre liv. Ikke mere søvne, for nu.